[perso]

Czeka mnie ponad 20h jazda samochodem. Zastanawiam się, czy podzielić to na 2 czy 3 etapy. Kolejne pytanie, to jak sie do takiej podróży przygotować - pijecie jakieś energetyki? Czy to raczej kiepski pomysł?

Czeka mnie ponad 20h jazda samochodem. Zastanawiam się, czy podzielić to na 2 czy 3 etapy. Kolejne pytanie, to jak sie do takiej podróży przygotować - pijecie jakieś energetyki? Czy to raczej kiepski pomysł?

[hEgE1990]

Sam zobaczysz jak będziesz na siłach. Jak będzie Ci sie chciało spać to stań na kilkanaście minut, zdrzemnij się i jedź dalej. Nie ma gówno z góry zakładać 2 czy 3 postojów. Czasem może być tak że i na strzał przejedziesz

[mzaj]

Trzeba mierzyć siłę na zamiary. Lepiej dla własnego zdrowia podzielić to na dwa odcinki, z noclegiem.
Poza tym dobrym pomysłem jest również wykonywanie określonych ćwiczeń. Proponuję sprawdzić jeszcze tutaj pod linkiem: https://truckerapps.eu/pl/blog/porady-dla-kierowcow/dbamy-o-zdrowie-podczas-trasy-jakie-cwiczenia-wykonywac/
Tematyka ta została tam trochę szerzej opisana.

Trzeba mierzyć siłę na zamiary. Lepiej dla własnego zdrowia podzielić to na dwa odcinki, z noclegiem.
Poza tym dobrym pomysłem jest również wykonywanie określonych ćwiczeń. Proponuję sprawdzić jeszcze tutaj pod linkiem: https://truckerapps.eu/pl/blog/porady-dla-kierowcow/dbamy-o-zdrowie-podczas-trasy-jakie-cwiczenia-wykonywac/
Tematyka ta została tam trochę szerzej opisana.